Você já está familiarizado com as técnicas básicas de sonho lúcido, e agora está pronto para levar sua experiência de sonho lúcido para o próximo nível? Então, prepare-se, porque hoje vamos mergulhar na técnica conhecida como WILD ou “Wake Induced Lucid Dream”. Parece emocionante, não é? Então vamos lá!
O que é WILD?
WILD é uma técnica avançada de sonho lúcido onde você vai diretamente de estar acordado para um sonho lúcido. Isso é diferente das técnicas de sonho lúcido mais comuns, onde você se torna lúcido no meio de um sonho. Com o WILD, o objetivo é manter sua mente consciente enquanto seu corpo adormece.
Como fazer WILD?
Pronto para dar uma chance ao WILD? Aqui estão os passos básicos:
- Preparação: Comece se preparando para dormir como faria normalmente. Certifique-se de que está em um ambiente tranquilo e confortável.
- Relaxamento: Deite-se de costas e comece a relaxar seu corpo. Respire profundamente e progressivamente relaxe cada parte do seu corpo.
- Hipnagogia: Este é o estado entre estar acordado e dormir. Você pode começar a ver imagens ou padrões coloridos, ou até mesmo ouvir sons. Mantenha-se calmo e deixe que essas imagens e sons fluam.
- Transição: Aqui é onde a mágica acontece. Você vai começar a se sentir como se estivesse flutuando ou girando. Isso é um bom sinal – significa que você está prestes a entrar em um sonho lúcido.
- Entrando no sonho: A última etapa é entrar no sonho. Isso pode ser um pouco desafiador no começo, mas com a prática, você vai melhorar!
Desafios do WILD
Vamos ser claros: o WILD é uma técnica avançada e pode ser bastante desafiadora. Algumas pessoas experimentam o que é conhecido como paralisia do sono durante a transição, o que pode ser assustador. Lembre-se, é apenas uma parte natural do processo de dormir e não há nada a temer.
Conclusão
Embora possa levar algum tempo para dominar, o WILD é uma técnica de sonho lúcido incrivelmente poderosa que pode abrir um mundo inteiro de possibilidades de sonho. Pronto para embarcar nesta aventura? Então feche os olhos, sonhador, e deixe a jornada começar! Até o próximo artigo!
